Todas las mañanas camino por la calle con mis perros, hoy encontré un vecino que caminaba con un amigo. Después de la caminata, hablamos durante unos minutos cuando tuvo la oportunidad de decirme que estaba alentando a su amiga a incluir actividades físicas en su vida para recuperar sus tasas metabólicas que acusaron a la grasa hepática, la glucemia anteriormente deseaba, entre otras cosas.
La semana pasada, un par de amigos aquí en el vecindario también caminaban con un sobrino, un año de 18 años o menos, muy sobrepeso, con dificultades para caminar. Sí, escribí caminar, una actividad funcional que deberíamos practicar para toda nuestra vida.
La gente está tratando mal a su cuerpo. Las mujeres cristianas cuidan de su vida espiritual, pero olvidan que dependen de su cuerpo para ejercer su fe.
El ser humano es un ser integral compuesto por una parte material: cuerpo y una parte inmaterial – espíritu. Para tener una vida de obediencia a Dios, estamos llamados a cuidarnos a nosotros mismos y a los demás. Sin embargo, no podemos cuidar a otras mujeres cuando estamos siendo negligentes con nuestro cuidado personal.
Cuida tu cuerpo
Tenemos un cuerpo creado por Dios. Recibimos un cuerpo que apoya materialmente nuestro ser mientras vivimos aquí en esta tierra. No podemos vivir esta vida sin nuestro cuerpo. Cuando morimos, nuestro cuerpo está separado de nuestro espíritu. El alma de los creyentes luego va a Dios, mientras que nuestro cuerpo regresa al polvo de la tierra y espera el regreso de Cristo para elevarse, con el cuerpo glorificado.
Debemos ser conscientes de que nuestro cuerpo debe mantenerse y cuidadoso con el celo. No nos pertenecemos a nosotros mismos, fuimos comprados por Jesús, el Santo Cordero sin pecado, que sufrió las heridas que deberíamos haber sufrido y muerto de nuestra muerte. Jesús nos dio una vida nueva, rica y abundante. Luego respondemos con gratitud ofreciendo nuestro cuerpo como un sacrificio vivo y agradable a Dios como Pablo bien enseñado en su carta a los romanos:
“Por lo tanto, el pecado no reina en su cuerpo mortal, para que obedezca sus pasiones; Ninguno de los dos ofrece a cada uno a los miembros de su cuerpo a pecar como instrumentos de iniquidad; Pero ofrece a Dios, como resucitó de entre los muertos y de sus miembros, a Dios, como instrumentos de justicia.
Hablo como hombre por la debilidad de tu carne. Así como sus miembros se han ofrecido a la esclavitud de la impureza y la maldad a la maldad, ofrece a sus miembros ahora para servir la justicia a la santificación. Romanos 6:12, 13, 19
«Ruego a ustedes, hermanos, por las misericordias de Dios, que presenten su cuerpo para el sacrificio vivo, santo y agradable a Dios, que es su adoración racional». Romanos 12.
La santificación de nuestro cuerpo es parte de nuestro proceso de santificación progresiva, recuerde que somos un ser integral.
Alimento
Las Escrituras hablan de comida de principio a fin. El Dios de la Providencia nos alimenta desde la creación del mundo. La comida es la necesidad humana más básica, sin comida no hay vida.
Encontramos en la palabra de Dios historias de las personas que se reunen para celebrar alrededor de una comida; Fiestas con instrucciones de alimentos específicas. ¿Y cómo no hablamos de la Cena del Señor? En este sacramento anunciamos la muerte del Señor, Jesús entregó su cuerpo para nosotros:
“Porque recibí del Señor lo que también te di a ti: que el Señor Jesús, la noche en que fue traicionado, tomó pan; Y gracias, él lo rompió y dijo: Este es mi cuerpo, que usted da usted; Haz esto en memoria de mí.
Porque cada vez que come este pan y bebe el cáliz, la muerte del Señor, hasta que llegue. (1 Corintios 11:23, 24, 26)
Además de las instrucciones de los alimentos, también tenemos recomendaciones sobre no comer, el ayuno y qué no comer – alimentos impuros. Aunque en el Nuevo Testamento ya no vemos la aplicación de estas leyes, se alienta a los cristianos a comer y beber a la gloria de Dios (1 Cor. 10:31).
Si nuestra dieta no fuera importante, no habría tantas notas al respecto en las Escrituras.
La comida era el instrumento de Dios para que Esaú perdiera su derecho al derecho de nacimiento. Jael le dio al comandante Sisera Leite que lo dejó tan entumecido y relajado que lo hizo vulnerable para ser asesinado (JZ 4). El ayuno espiritual de Jesús le hizo resistir las tentaciones del diablo (Mt 4).
La comida debe satisfacer nuestras necesidades diarias, sin embargo, no debe pecar. La comida excesiva puede llevarnos la claridad mental que es tan necesaria para discernir entre el bien y el mal, actuar sabiamente y ser un ejemplo de una vida cristiana para la próxima generación de mujeres.
La comida no debe ser un ídolo para nosotros, no podemos despreciar las diversas recomendaciones de que somos pecadores miserables y, por lo tanto, la comida y la bebida pueden ser para nosotros tropezar.
VIGIE, PONDERE y SEA MODERADO, después de todo el cuerpo es el hogar del Espíritu Santo, este ilustre invitado merece una vivienda decente.
Movimiento
Nuestro cuerpo fue creado con el propósito de moverse. Tenemos articulaciones, músculos y tendones perfectamente diseñados para estar activos. Sin embargo, la vida en el siglo XXI nos ha dado una comodidad excesiva, por lo que dejamos de hacer movimientos básicos como caminar.
La falta de actividad física junto con el exceso de alimentos (disponibles en abundancia para la mayoría de las personas) nos ha convertido en personas con diversas distorsiones corporales, nuestro metabolismo no puede consumir toda la energía que hemos consumido, lo que causa algunos problemas de salud como obesidad, diabetes, entre otras cosas.
Descansar
La Palabra de Dios habla de descanso del Génesis cuando Dios mismo descansó de la obra de la creación (Génesis 2: 1) y continúa recomendando descanso. El descanso es tan relevante para nuestra existencia que Dios ha dejado una ley para ordenarnos que descansemos:
“Recuerde el sábado para santificarlo. Seis días trabajará y hagas todo tu trabajo. Pero el séptimo día es el sábado del Señor, tu Dios; No harás ningún trabajo, ni tú, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu sirviente, ni tu sirviente, ni tu animal, ni el extraño de tus puertas adentro; En seis días, el Señor hizo los cielos y la tierra, el mar y todo lo que hay y, en el séptimo día, descansó. Éxodo 20.8-11
Y como somos un pueblo terco que no puede obedecer la ley y que no pueden dejar de ser productivos (estamos en el siglo de que la mayoría de los valores de la productividad), Dios nos ha dado descanso en una persona, Jesús:
«Ven a mí, a todos los que están cansados y abrumados, y yo los aliviaré». Mateo 11.28
El domingo es el día en que los cristianos se reservan para descansar de su trabajo y adorar a Dios, este patrón ocurre desde el Nuevo Testamento y sigue a lo largo de la historia de la Iglesia.
El descanso es esencial para el ser humano, Dios nos dio dormir como los medios para hacernos descansar no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente, por lo que prácticamente dormimos un tercio de nuestras vidas.
Descansa, necesitas. Este es parte del plan perfecto de Dios para la vida santificada.
Eres una persona que lleva la imagen de Dios, eres la carta viviente de Dios a un mundo en la oscuridad, cuidar tu cuerpo glorificará a tu Padre Celestial y alentará a otras mujeres a cuidarse a sí mismas.
Renata Gandolfo